О ПОЕЗДКЕ
Приглашаем вас встретить эту весну на Мальдивах, в атмосфере рая на Земле.

С 6 по 17 марта на нашем авторском курсе для женщин и мужчин "Весна внутри” мы будем восстанавливать связь с телом, его внутренними циклами и гормональной системой.

Красота острова и возможность отвлечься от повседневной жизни. Здесь всё способствует мягкому обновлению: солнце, океан, тепло, размеренность дня и внимательное присутствие других.

Подарите себе прекрасное начало весны и обновление в жизни.
ТЕБЯ
ЖДУТ
Каждый день новые впечатления!
ОБЗОР КУРСА
Эта программа создана для женщин и мужчин, переживающих переход — от одного этапа жизни к другому. Для тех, кто чувствует усталость, перемены в теле, утрату прежнего ритма или смысла, изменения в отношениях, но хотят, чтобы изменения были с сохранением силы и выходом на новый ресурс.
Десять дней на Мальдивах дают возможность восстановить связь с телом, его внутренними циклами и гормональной системой. Здесь всё способствует мягкому обновлению: солнце, океан, тепло, размеренность дня и внимательное присутствие других женщин.
Для кого курс?
- для тех, кто хочет соприкоснуться с собственными важными темами.

- программа не требует опыта практик — только готовности слушать своё тело и позволить ему восстановить собственный ритм.
Для того, чтобы работа проходила максимально экологично, мы создали уникальный формат.
Ранние утренние практики — гормональная йога и дыхание.
Они помогают телу снова почувствовать опору в тазу и позвоночнике, наладить связь между дыханием и эндокринными центрами, пробудить энергию и ясность. Йога выравнивает уровень женских гормонов, возвращает тонус и внутреннее равновесие.
Поздние утренние практики проходят в телесно-фокусированном ключе и направлены на осознание и отпускание напряжений, накопленных в теле. Мы работаем с движением, дыханием и ощущением границ — не анализируя, а наблюдая, как тело само ищет новый баланс.

Также мы проводим работу на создание внутренней телесной и психологической гармонизации. Это время, когда можно мягко выйти из состояния внутреннего кризиса и довериться естественному процессу перемен.
Вечером создаётся пространство внутренней экологии — тихие арт-практики, рисование, работа с символом и звуком. Здесь происходит интеграция прожитого, возвращение в покой и принятие.
В отрыве от привычного образа жизни тело постепенно перестаёт быть инструментом выживания и снова становится домом.
На Мальдивах этот процесс идёт особенно естественно: ритмы природы совпадают с внутренними, солнечный свет поддерживает выработку гормонов радости, а океан помогает нервной системе выйти из постоянного напряжения.
Режим вашего дня на Мальдивах:

- Рассвет; ранние утренние практики — гормональная йога и дыхание
- Завтрак;
- Поздние утренние практики в телесно-фокусированном направлении, осознание и отпускание напряжений накопленных в теле. Работаем с движением, дыханием и ощущением границ . Работаем на создание внутренней телесной и психологической гармонизации.
- Отдых с океанским бризом;
- Обед;
- Отдых под мальдивскими пальмами;
- Группа для обсуждения того, что с вами происходит;
- Отдых под открытым небом
- Вечерние арт-практики, рисование, работа с символом и звуком. Здесь происходит интеграция прожитого, возвращение в покой и принятие

Фотиния Ефремова
Ведущий тренер Московского Гештальт Института.
Психолог, сексолог, телесно-ориентированный терапевт, преподаватель обучающих программ по сексологии и женскому здоровью, супервизор.
Светлана Гарифьянова
Ассоциированный тренер Московского Гештальт Института
Бизнес-тренер, психолог, системный семейный терапевт, телесно-ориентированный терапевт, ведущая групп по работе с нарушением репродуктивной функции.
Кристина Боровикова
Ассоциированный тренер Московского Гештальт Института
Супервизор, гештальт-терапевт
Ольга Карпеченкова
Аккредитованный гештальт-терапевт Московского Гештальт Института, супервизор.
Психолог, сексолог, специалист в области психосоматики, ведущая групп. Организатор мероприятия.
УСТРОЙТЕ СЕБЕ НАСТОЯЩИЙ ОТПУСК
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

Организационный взнос
1000$ до 1.02.2026,

(после приобретения тура, оргвзнос не возвращается);

- Проживание с 2-разовым питанием от 1300$ комфорт
(за 1 человека при размещении в 2местном номере);
- Проживание с 2-разовым питанием от 2000$ комфорт
(за 1 человека при размещении в 1местном номере);

- Проживание с 2-разовым питанием от 1250$ комфорт плюс
(за 1 человека при размещении в 2местном номере);
- Проживание с 2-разовым питанием от 2000$ комфорт
(за 1 человека при размещении в 1местном номере);

- Перелет приобретается самостоятельно, либо с помощью нашего организатора
(от 600$).
ЗАПИСАТЬСЯ В ПУТЕШЕСТВИЕ
Уточните детали поездки и получите подробную информацию о курсе
Нажимая отправить, вы даете согласие на обработку данных.
Предоплату можно внести наличными или банковской картой
РАЗМЕЩЕНИЕ
Комфорт. Цена за человека: dbl 1300$, sgl 2000$
Отель Isla Retreat Island View расположен на материке, до берега 100 метров. В отеле фитнес-центр, сад, общий лаундж и терраса. В номерах установлен кондиционер, сейф, телевизор.
Комфорт. Цена за человека: dbl 1250$, sgl 2000$
Вилла Tropical Tree Delux (мини-отель). Расположена на материке, до берега 100 метров. К услугам гостей кондиционер, телевизор, сад, общий лаундж.
Комфорт. Цена за человека: dbl 1250$, sgl 2000$
Вилла Cove (мини-отель). Расположена на материке, до берега 100 метров. В вилле 3 отдельных номера с удобствами, кондиционером, полотенцами.
ОСТРОВ FEHENDHOO
В южной части острова Фехенду есть широкий бикини пляж, оборудованный шезлонгами. Вход в океан удобный, безопасный и с мягким песком. Пляж окружает домашний риф, где можно снорклить в свое удовольствие. На острове есть инструктор, который проводит мастер классы по снорклингу , а необходимое оборудование (маски, трубки и ласты) есть в свободном доступе для всех желающих.
Недалеко от острова находится знаменитый морской заповедник HANIFARU BAY где можно наблюдать большие скопления гигантских скатов мант и китовых акул с мая по ноябрь.
Остров Фехенду локальный остров, который расположен в 100 километрах от Мале. Это небольшой посёлок (2160 метров в длину и 220 метров в ширину), где проживают местные жители.
Остров Фехенду входит в знаменитый Баа атолл единственный природный заповедник под охраной UNESCO на Мальдивах.
ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ОБ ЭТОМ ПУТЕШЕСТВИИ
Остались вопросы ?
Задайте их нашим заботливым организаторам
и службе поддержки:
Свяжитесь с нами!
Любым удобным способом!
Telegram
Mail
Phone
WhatsApp